女性如何预防月经不调?

　　女性如何预防月经不调?月经在没有怀孕或病变的情况下，是每月如期而至，伴随我们的女性朋友不断的成长的生理反应，但是月经不调也困扰我们的女性朋友，长期月经不调将会危及到女性的健康和生育能力。
 

　　女性如何预防月经不调?台州现代医院医生解析了以下几点原因：

　　1、尽量让你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒，女性经常月经不调要该怎么办?一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

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　　月经不调的影响会导致哪些危害?台州现代妇科医院医生指出月经不调的相关解答有：

　　1、30岁左右患有月经不调皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老。

　　2、30-40患有月经不调会出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

　　3、40-55岁患有月经不调出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。

　　4、55岁以上患有月经不调，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。

　　以上就是“女性如何预防月经不调?”的相关介绍，如果您还有其他疑问，欢迎在线咨询医生，医生将为您详细解答。